強いアタックが打てるコツ教えて下さい!62コメント

1 萌 id:Dshm.fU1

2008-01-24(木) 20:29:26 [削除依頼]
私はライトを守っている6年生です!!!
でも…とてもアタックが下手なんです(´д`||i)
ライトから強いアタックを打つには
どぉしたらいいでしょうか?
どんな小さいことでもでもいいので教えて下さい(m。_。)m
  • 43 ぷぅさん id:zSEuXiK/

    2012-04-20(金) 18:31:36 [削除依頼]
    腕を引いて早く振り下ろす?って感じですかね?
    私は、身長は、ないですけどジャンプ力は、あるほうなので
    そんな感じですw(関係ないと思うけど
  • 44 みあ id:MhbeTB7/

    2012-05-04(金) 19:42:02 [削除依頼]
    バックスイングを大きくして、
    最後は強く踏み切るといいと思います。
    あとは、手首のスナップで
    打つことです。
  • 45 祐 id:qI1Z1HG1

    2012-05-11(金) 23:48:05 [削除依頼]
    スパイクは 重要なのはバックスイング、最後の一歩 
    最後の一歩でどれだげ踏み切れるか
    空中では少しのけぞりその状態からもとに戻る
    腹筋を使って素早く力強く
    その反動でボールをとらえる
    意識としてはボールをおっかける感じで
    打つとかぶらないから打ち込めますよ
    筋力は必要ではありません
    必要なのはその使い方です
    極端に無いのはダメですが

    北海道 中3 ウィングスパイカー
  • 46 ☆ちーとー☆ id:UG5AoeV1

    2013-03-19(火) 20:44:08 [削除依頼]

    私は、ライトを守っているんだよっ♪
    [アタックをつよく打つ方法]は・・・
         ||
         \/

    ・まず、一つ目!
     ボールにあわせてステップをするコト
    ・次に、二つ目!
     ボールをまきこむように手首を使う
    ・三つ目!
     ジャンプしてなるべく打つ
    ・四つ目!
     しっかり最後までふりきる
    ・ラスト五つ目!
     ボールに体重を乗せる
    『★おまけ★』
    ※けがをあまりしない方法!
    ・アタックでジャンプした後・・・片足でおりないようにする
    あたりまえだと思うけど・・・↓
    ・自分の打つはんいを覚える(そしたらぶつからない確実が高い!)

    ★ちーとー★には・・・このぐらいしかわからない

    メンゴ・・・>O<
  • 47 かんた id:hfI7.TT/

    2013-03-19(火) 21:40:23 [削除依頼]
    壁打ちをしたら良いよ(^O^)
    手首のスナップを効かせることが大切だから!
    あとは、背筋とか・・・。
  • 48 中2女子 id:/7KfWpq.

    2013-03-29(金) 17:35:26 [削除依頼]
    こないだ顧問にボールを指にあてて巻き込めと言われました。
    でも指にあてると力がなくうてません。

    どうすればいいでしょうか?
  • 49 s id:xNiV62Z/

    2013-03-31(日) 12:59:55 [削除依頼]
    指に当てるというか
    手首を曲げた状態で打つように練習すると
    打てるようになると思います!

    私もスナップかけるのが下手なので
    よく分かりませんが。。。
  • 50 ガチャピン id:3t2d0r6/

    2013-08-23(金) 21:45:34 [削除依頼]
    私は、6年生でセンターをやっています。
    どうやったら、上手く打てるのか、コツを教えてく下さい!!

    ε=(・д・`*)ハァ…上手になりた〜〜い><
  • 51 まり id:z2eY5FB1

    2014-01-10(金) 21:44:50 [削除依頼]
    こんばんは

    私わ中1のバレー部です

    13日に1年生大会があるんですけど
    わたしはスパイクが打てなく悩んでるんです

    チーム練習すると気にベストメンバーには入れません
    私は絶対にレギュラーになりたいです

    三年生の先輩と絶対にレギュラーになると約束したので

    スパイクがうまく打てるコツ教えて下さい
  • 52 まり id:z2eY5FB1

    2014-01-10(金) 21:45:33 [削除依頼]
    こんばんは

    私わ中1のバレー部です

    13日に1年生大会があるんですけど
    わたしはスパイクが打てなく悩んでるんです

    チーム練習すると気にベストメンバーには入れません
    私は絶対にレギュラーになりたいです

    三年生の先輩と絶対にレギュラーになると約束したので

    スパイクがうまく打てるコツ教えて下さい
  • 53 SONY id:i-929mlvg1

    2014-01-10(金) 23:06:56 [削除依頼]
    空中でくの字から逆くの字になる感じをイメージしてボールに体重をのせる感じで打てばだいぶ強く打てるかと

    あと腹筋と背筋は強く打つ上では必須です、決して腕の力だけでなく体をひねる力も必要ですよ
  • 54 菜月 id:/O3mvqv/

    2014-01-11(土) 15:40:51 [削除依頼]
    かぶらないように前で打って、体重を乗せるようにうつといいですよ!
    あとは腕を振り切ることですかね!それと、右ききの人は左手を打つ時体にくっけるとカが入ります。
    ↑私もできないので、よく顧問に注意されます(汗)
  • 55 黒 id:rCjsuhg/

    2014-01-23(木) 21:22:40 [削除依頼]
    はじめましてー笑笑
    強いスパイクを打つには!
    今の自分のスパイクを動画でとって!
    バレー選手のスパイクのフォームを
    マネして!同じ入りかたとかをマネすれば
    いいんだと思います
  • 56 みお id:qFg0OZS.

    2014-01-29(水) 15:53:08 [削除依頼]
    はじめまして!
    小5 165? センター エースです
    私は、監督に力を入れて打つんじゃなくて
    早く打ったら強いスパイクが打てると習いました
  • 57 ちょっぱー id:3sB1rTO.

    2014-01-29(水) 17:02:51 [削除依頼]
    はじめまして(・ω・)ノノ

    中2 レフト エースやってます
    うーんと。強いスパイクは、助走が大事ですよ^^
    それからヒジを大きく引いて、ちゃんとミートする
    のもポイントかと…。あとは力を入れすぎず、
    すばやく腕を振るっっ(`・д・)!!

    みなさんファイトです^^
  • 58 浩一 id:ez-A6K/EkI0

    2014-02-27(木) 11:52:28 [削除依頼]
    中2男子
    191cm、86kg
    アタックラインの前に、落としたボールは、2階まで上がります。
  • 59 ゆうき id:ez-Zhm4Sfh0

    2014-04-27(日) 14:35:30 [削除依頼]
    中3男子
    192cm、87kg
    ウィングスパイカー
    垂直跳び、70cm
    最高到達点、335cm
    スパイクを打つには、トスが上がるタイミングに合わせて、全身のバネを使いながら、両足を踏み込んで高くジャンプする。
    身体を弓のようにしならせながら、左腕を前方に伸ばしながら、右腕をバックスイングする。
    ジャンプの最高到達点で、左腕を引きながら右ひじを大きく伸ばして、全体重を乗せる感じで、ボールを強く叩いて、アタックラインの前に落とす。
    相手のブロックの高さを超えて、守りの薄い場所を狙う。
  • 60 濱中 id:suVMII8/

    2014-05-05(月) 09:54:28 [削除依頼]
    まずは、肩うちでのスパイクをやめること。肩だけで打つと
    肩を壊すし、肘も下がり打点がひくくなる。
    肩だけでなく、体幹を使って打つと玉に体重がのり、威力のある
    スパイクがうてるようになる。肩も壊さなくなる。体幹を使って打つ
    ことにより、肘もも延びて一番高い所で打てるようになるよ。
  • 61 マーママ id:uUMzJgiP

    2016-12-19(月) 08:25:53 [削除依頼]
    娘がスタメンに入れずアタックもイマイチです。

    毎日一緒に練習したりしています。

    母も仕事しながらなのでクタクタです。

    良きアドバイスをお願いいたします(^○^)
  • 62 みかん id:zt97HVrM

    2016-12-30(金) 23:14:48 [削除依頼]
    初めまして。

    私のポジションはセンターです。

    私はジャンプをしっかりして手首のスナップを使う事を意識してます。
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