800m冬季練習について5コメント

1 NR id:YIVQk0Q1

2016-11-22(火) 22:04:30 [削除依頼]
皆さんが行っている中距離の冬季練習

おしえてください!w
  • 2 猛獣後輩 id:dIZnuY91

    2016-11-22(火) 23:17:26 [削除依頼]
    150mぐらいの坂をダッシュを10本ぐらい
    そこからどんどん増やしていく。
    これはあくまでも受験シーズンに自主練習でやってたこと
  • 3 小鳥 id:5.PTZZc1

    2016-11-23(水) 08:26:27 [削除依頼]
    400mのインターバルを三本ぐらい。
    8,9割の力で走るのがベストじゃないかな。
  • 4 NR id:zFJ9yrK0

    2016-11-23(水) 21:50:01 [削除依頼]
    わかりました!
  • 5 小鳥 id:5B31xj..

    2016-11-24(木) 19:11:25 [削除依頼]
    いえいえ。
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