400m練習方法1コメント

1 ゆうザック id:D1EH8SC0

2016-08-09(火) 19:45:09 [削除依頼]
陸上部高校から初めて、400やりたいんですけど具体的に
どんな練習や筋トレをすればいいですか?
初めての大会が59.99でした。
ちなみに男です
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