中距離について悩み

陸上部投稿掲示板より。


1    猛獣後輩  [id : TK4fZTT1] [2016-08-06(土) 22:34:35] 削除依頼

高1で中距離やってます。
専門は800 1500です。

800の悩み
最初の1週を力んで、無理に前に立とうとしてしまいます。それで2週目が失速してしまいます。これをどうしたらいいでしょうか?
大体400の通過は54〜56秒ぐらい。
ベストは2:03:23
1500の悩み
1500も同様に前半から飛ばして先頭集団に着いてくタイプです。
しかしラスト1週ぐらいでみんなスパートするのですが、それについていけず、先頭から離されてしまうことがあります。これをなんとかする方法はないでしょうか?
ベストは4:18:67
スパイクはコスモレーサー使ってます。

2 怪我人  [id : ATNAAEv1] [2016-08-06(土) 22:59:40] 削除依頼

是非 1500.3000の練習方法スレに来てくれ

3 猛獣後輩  [id : emRGjdH0] [2016-08-24(水) 19:23:24] 削除依頼

誰かアドバイスお願いします

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