小6女子陸上 400メートルリレー

陸上部投稿掲示板より。


1    ゆらは  [id : EBCZN2x0] [2016-07-06(水) 19:53:35] 削除依頼

なんと、私が、400メートルのリレー選手になりました。しかもアンカーです。で、本題に入りますが、アンカーはまっすぐ走るじゃないですか?早く走る方法を教えて下さい!
本番まで一カ月もありませんので.よろしくお願いします

2 ゆらは  [id : HAcRsgd/] [2016-07-09(土) 23:46:32] 削除依頼

だれかー

3 通りすがり  [id : UM3tZBg1] [2016-07-18(月) 02:20:30] 削除依頼

軽くアドバイスしよーか?

4 ゆらは  [id : OD.VsKB1] [2016-07-20(水) 21:24:58] 削除依頼

通りすがりさんおねがいします

5 ハナ  [id : uTX7kCn/] [2016-08-03(水) 17:45:07] 削除依頼

小6女子だよ!
400mリレーってさ、4×100mリレーの事?

だったらアドバイスできるよ!
私4走で走った〜

6 デロリアン  [id : T78eZwa0] [2016-08-03(水) 23:35:29] 削除依頼

腕を自分の視界に入るまで大きく振り上げ
後ろに振った時も伸ばさず90度の肘を意識します
足は後ろで伸びてしまう流れ足を作らない様に
踵を尻まで引き付け膝から前へ出すことを意識しましょう
上体は体の芯を考え左右にぶれたり頭を振らず
顎を引いて走ると良いと思います
僕もリレーでアンカーだったので気持ちはとても分かります
でもアンカーだからこそ緊張せず走りきる事だけを
考えるのが良いと思います

7 陸上  [id : bwrN7cB1] [2016-08-04(木) 09:08:34] 削除依頼

わたしも現在4走ですー

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