100m早くなりたい人 ワイワイやろうぜ!

陸上部投稿掲示板より。


1    すぎちゃん  [id : VGJ7rLq/] [2016-06-26(日) 11:38:01] 削除依頼

100mはやくなりたいひと!
おすすめの筋トレなどをかたりましょ!

2 すぎちゃん  [id : VGJ7rLq/] [2016-06-26(日) 11:39:39] 削除依頼

俺は体幹2〜3分 スクワット120回 腕立て 大胸筋20
腕20 背筋20でけい60回
これをまいにちかな

3 ハナ  [id : uTX7kCn/] [2016-08-03(水) 17:46:07] 削除依頼

小6女子です!
ワイワイさせて下さい!!

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