800mで速く走れる方法264コメント

1 らな id:qn8ccQF.

2010-06-09(水) 18:34:14 [削除依頼]
どうしたら800m
速く走れますか?
教えてください(>_<)
  • 245 ええ id:Nfbq5C61

    2015-04-13(月) 00:16:06 [削除依頼]
    自慢ばっかじゃねえか 質問に対する回答ねーのか
  • 246 nん id:WCRTIrn.

    2015-07-03(金) 21:23:05 [削除依頼]
    中1です。
    800mが本当にヤバイです……
  • 247 mi id:qJysLwZ.

    2015-09-20(日) 21:26:35 [削除依頼]
    800を体育大会で来週走ります
    体力もなし
    足も遅い
    文化部
    他のクラスの人はみんな運動部
    訳あってやることになりました
    これで当日いけるんでしょうか
    トラック200m×4です
    400mが1分50秒ぐらいのクソです
    当日どういった配分ではしったりすればいいですか
    辛い時はどうすればいいですか?
  • 248 はぎ id:eVxZbur0

    2015-10-02(金) 21:11:58 [削除依頼]
    一周目を前にでて、後はいかに粘れるかだね!
  • 249 禿同 id:luQLM4R/

    2015-10-03(土) 09:12:34 [削除依頼]
    自慢ばっかじゃねえか 質問に対する回答ねーのか
    質問に大して質問で返す人もおるで〜〜
  • 250 moon id:O6Z1C/40

    2015-10-18(日) 11:48:54 [削除依頼]
    中距離。
    どんなフォームで走ったらいいですか?
  • 251 a id:T.xZahr1

    2015-10-25(日) 16:48:41 [削除依頼]
    今週からサッカー部から陸上部になりました
    種目は、800です、サッカーの練習後はしったんですが、タイムは、2分30秒でした。
    400は、50秒くらいでしたが後半、いっきにおちてしまいました。
    まず、最初にどんな練習をしたらいいですか?
  • 252 コマ id:rNxgj/t.

    2015-10-25(日) 21:17:58 [削除依頼]
    400m50秒くらいというのは通過タイムですか?
    なら、突っ込みすぎですね。日本男子高校記録所持者の前田 恋弥でも54秒です。

    まず、短距離走の練習とペースを維持するためにインターバル走をしてみてください。
  • 253 コマ id:rNxgj/t.

    2015-10-25(日) 21:19:04 [削除依頼]
    ↑↑↑↑↑
    251>>に対してです。
  • 254 リア充 id:gxDwidP1

    2015-11-06(金) 21:17:04 [削除依頼]
    中学1年女子です。種目は800です。私の場合、最初に全力を出してしまってあとがもたない感じです。
    それってやっば直した方がいいですよね?アップってみなさん何をされてますか?
    あの、マスクをして走るのって効果あるんですか?教えてください!
  • 255 リア充 id:gxDwidP1

    2015-11-06(金) 21:17:30 [削除依頼]
  • 256 ユウキ∞ id:uX3cGDi0

    2015-11-07(土) 21:29:46 [削除依頼]
    こんばんはお邪魔します!!

    最初に全力出す人もいれば出さない人もいる
    これは個人差あるし人それぞれ
    やはり地道に少しずつ、自分のペース配分感じてやること
    もたないであれば最初は自分に合ったペースで走ること
    慣れてくれれば少しずつ、ペースあげる
    呼吸も大事しっかりリズム刻む
    テンポよく音楽のように、一定のリズム保ち

    今の走るフォームなど気になるのであれば、雑誌やネットや動画で調べて参考にするか
    それかコーチやトレーナーに指導してもらうか、そういうスクールや教室通うか
    1人で練習するよりみんなとやれば長続きするしたくさんの人に出逢って、きっかけなると思う


    筋力アップはジムなどで鍛えたり、家で筋トレなどエクササイズ体の仕組み細胞理解し
    ヨガ
    スクワット
    腕立て伏せ
    腹筋
    背筋
    懸垂
    など、回数は最初っからキツくしない方がいいかな
    体壊しては元もないし休めることゴールデンタイムを見逃さず、ゆっくりと自分に合ったペースでやるべし
    だいたい10回か20回程度
    慣れてきたら、少しハードルあげる
    食生活も大事バランスよく栄養摂取しよく噛んで、マッサージし。

    マスクはした方がいいな、街中走る時に練習する場合に、工場からの煙やガス・・・車からの煙
    タバコ吸ってる人の煙、呼吸してる時吸いこむ羽目になるから悪い空気
    体に害が起こる見えない菌、ウイルス飛んでるからなるべくした方がいいかなぁ
    心臓強くなれると思う。
    あといろんな道に挑戦する
    曲がり道・坂道・でこぼこ道・上り道、それぞれ苦手な道自分に合わない所あるから
    念のため挑戦した方がいい
    マラソンや駅伝・陸上大会でどんなコース走らせられるかわからないから

    気持ちや心・想い負けそうつらく苦しくなってきたら
    そこはイメージを抱いたり好きな音楽聴いたりなど

    なんのために走ってるのか
    好きな人のためかチームのためか
    自分のためにか夢のためにかを
    無謀な限りなく不可能で無理に近い
    崖っぷちの壁にブチ当たるなどこへ行っても険しい
    辿りつかない追いつけない見えてこない

    ここで、諦めていいだろうか諦めたら明日はくるかこないか
    今しかない人生で、ここで終わらせていいだろうか

    そんな思いに、前期未踏の景色へ行けるか起こせるか

    それができるかできないかは常に自分次第
    答えは自分の中にある

    では長々と失礼
    真っ直ぐカッコよく生きて素敵な夢や未来に向かって走り続けてください
    みんな負けないで生きてるから、遠くから応援してます

    UVER好きのユウキ∞でした
  • 257 みかん id:1kDwZGt.

    2016-06-14(火) 20:10:53 [削除依頼]
    800mが2分52秒っておそいですか
  • 258 やぁ id:5fu2N5d/

    2016-06-26(日) 21:50:56 [削除依頼]
    やぁ
  • 259 淀川中学校 id:ytuVCpx1

    2016-07-30(土) 20:28:20 [削除依頼]
    800 走り方知りたいっす ブロック大会で勝ちたいっす
  • 260 俺氏 id:3SMInSa1

    2016-08-02(火) 04:55:34 [削除依頼]
    オールウェザー用のスパイクなのですが
    アシックスのサイバーブレードと
    ミズノのジオサイクロン
    で迷っています
    どちらが良いでしょうか?
  • 261 あい id:wLmppuG1

    2016-09-24(土) 14:22:13 [削除依頼]
    こんにちは。中1女子です。
    明日、大会があるのですが、2年生と
    一緒に走ります。
    やるからには、結果を出したい。
    どうすれば、速く走れますか?
    (種目は、800メートルで、一番良い
    タイムが2分50です。遅いですよね)
  • 262 G.G.原 id:kvO4Nvz.

    2016-09-26(月) 19:37:33 [削除依頼]
    800を短距離スパイクのサイバーブレードで走るなんて………
    俺は絶対コスモレーサーだね
  • 263 名無し id:D7C4w6sB

    2017-04-24(月) 14:58:17 [削除依頼]
    返信遅くてごめん
    800はきついと思うから。取り合いず100を14
    ペースで回れば大丈夫!

    まぁ、無理だと思うから直線でダッシュ、カーブで足の力を抜くイメージで走る
  • 264 名無し id:D7C4w6sB

    2017-04-24(月) 14:59:25 [削除依頼]
    遅いかなー。

    僕は2分9です。(自慢w

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