砲丸投げやってる女子中学生のみなさぁ〜ん!!397コメント

1 ゆうひ id:5NSK2O60

2009-09-05(土) 11:23:14 [削除依頼]
ゆうひデス♪
女子で砲丸投げやってる中学生のみなさん☆
語りませんか??


悩みとか、砲丸に関することなら大歓迎(*>v<*)ノ
  • 378 あんこ id:E/H2EVV0

    2015-09-19(土) 19:03:40 [削除依頼]
    中1です。

    初めて、砲丸やるんですが、練習期間が1週間しかなくて、先生が7m飛ばせと言ってきます。
    でも実際やってみると、6mしかとびません・・・
    私もみいくんさんと同じ事聞きたいです!!
    よろしくお願いします。
  • 379 あんな id:E/H2EVV0

    2015-09-19(土) 19:05:50 [削除依頼]
    中1です。

    初めて、砲丸やるんですが、練習期間が1週間しかなくて、先生が7m飛ばせと言ってきます。
    でも実際やってみると、6mしかとびません・・・
    私もみいくんさんと同じ事聞きたいです!!
    よろしくお願いします。
  • 380 あんな id:E/H2EVV0

    2015-09-19(土) 19:06:43 [削除依頼]
    すいません。
    二回打ってしまいました・・
  • 381 あんな id:E/H2EVV0

    2015-09-19(土) 19:06:43 [削除依頼]
    すいません。
    二回打ってしまいました・・
  • 382 夏恋 id:YWzR6cI.

    2015-09-22(火) 23:24:05 [削除依頼]
    私も入れてください!
    和歌山県で砲丸やってる中2の夏恋です
    よろしくです!
  • 383 ^_^ id:6qSeo3R1

    2015-09-26(土) 19:25:33 [削除依頼]
    今の世代って大抵レベル低いんだねーw
    6〜7mなんてそんなんじゃ砲丸投げとは言えないわ。レベルが違うんだよ。
    今の中学生なら9〜10mは飛ばさないと。
  • 384 ^−^ id:9ToFk97.

    2015-10-17(土) 22:22:31 [削除依頼]
    いきなり誰も来なくなったねーw
    みんな図星だった?ならごめーん。
    でも事実だしねーwww
  • 385 ピラフ id:YjChLly1

    2015-11-29(日) 21:01:21 [削除依頼]
    うちは、10m前半です、
    どうしたら、11mいきますか?
    一年生では8mとんでました
    今は、2年ですが!しかし、後輩は、7m
    後輩は、まだ、伸びると思うので
    抜かされたくないです!!詳しい練習方法
    教えてください!
  • 386 ^ - ^ id:pJr1LzX.

    2015-12-01(火) 21:19:27 [削除依頼]
    ピラミッドとかサーキットでもやっとけ。
    確実に伸びる。
  • 387 (о´∀`о) id:GyEgX.O.

    2015-12-29(火) 13:19:21 [削除依頼]
    私は中学校から始めました。今のベストは、
    9メートルちょいです。
    私は、全中出場目指してます。
    どうすれば、全中出れるように
    なるか教えてください!
  • 388 りんご id:5DJEeCa0

    2016-03-27(日) 20:01:53 [削除依頼]
    中2のりんごです。中1から砲丸投げやってるんですが、記録が伸びず今6mいくかいかないかです。
    いい練習法ないですか?お願いします。教えてください。中体連で8m越したいです。
  • 389 メルギブソン id:Hfb59yO1

    2016-03-27(日) 20:11:22 [削除依頼]
    ジャーク
    スナッチ
    ハイクリーン
    スクワット
    立ち三段跳び
    20mダッシュ

    これら全てで一番になることだ。100mや跳躍の連中に負けているようじゃいかんぞ。
    ただ腰と膝を痛めないように注意してね
  • 390 あかり id:.qDmry./

    2016-04-27(水) 19:17:56 [削除依頼]
    中2女子です。最近転部してきて、入って4週間目ぐらいです。
    今砲丸してるんですけど後ろ投げは11mぐらい飛ぶのに前で投げたら7mぐらいで、前で思っきし飛ばす方法ありますか?
    あと、今は、ノーグラで投げる練習してるんですけど全然飛びません。6〜7後半位?しか飛びません。アドバイスください筋トレのメニューとか
  • 391 あかり id:.qDmry./

    2016-04-27(水) 19:19:37 [削除依頼]
    中2女子です。最近転部してきて、入って4週間目ぐらいです。
    今砲丸してるんですけど後ろ投げは11mぐらい飛ぶのに前で投げたら7mぐらいで、前で思っきし飛ばす方法ありますか?
    あと、今は、ノーグラで投げる練習してるんですけど全然飛びません。6〜7後半位?しか飛びません。アドバイスください筋トレのメニューとか
  • 392 華乃 id:UU/PeqZ0

    2016-05-18(水) 15:33:18 [削除依頼]
    こんにちは!今中3で投擲やってます!
    私は1年の時に怪我をしてしまい、そこからずっと投擲をやっています!
    砲丸はおくがふかいですよね!!!ww
    ノーグラで投げるとグランドでは10mちょい飛ぶのですが。。。。悲惨です。

    あかりさん!!!もしかしてですが、腕だけで投げてませんか?足使ってますか?砲丸のコツは体全体を使うことです!!!
    私はあかりさんのなげ方を見たことがないのであまりアドバイスはできないのですが、もう少し詳しくあかりさんの投げ方を教えて下さるとアドバイスしやすいです!!!
  • 393 かの id:UU/PeqZ0

    2016-05-18(水) 15:38:33 [削除依頼]
    こんにちは!今中3で投擲やってます!
    私は1年の時に怪我をしてしまい、そこからずっと投擲をやっています!
    砲丸はおくがふかいですよね!!!ww
    ノーグラで投げるとグランドでは10mちょい飛ぶのですが。。。。悲惨です。

    あかりさん!!!もしかしてですが、腕だけで投げてませんか?足使ってますか?砲丸のコツは体全体を使うことです!!!
    私はあかりさんのなげ方を見たことがないのであまりアドバイスはできないのですが、もう少し詳しくあかりさんの投げ方を教えて下さるとアドバイスしやすいです!!!
  • 394 中3女子 id:klNZBsw0

    2016-05-20(金) 02:02:34 [削除依頼]
    中3です(?????????)
    中1の頃は砲丸全然飛ばなくて、
    記録は5mくらいでした。
    そこから、腕力、瞬発力、足腰を鍛えるために
    ハードルジャンプ連続跳びで多くて20回
    懸垂10×3ーメディシンボールは前投げ、後ろ投げ、
    横投げ、片手投げ(グライドのフォームで)を全て15回
    後は外周行ってたりしました。(900m×4〜6周)
    この練習のおかげで、二年生の5月頃7m80。
    その1ヵ月後に8m50。
    3年で9m50は飛んでいます。(現在)
    3年間で+4m50伸びました。
    あと1ヶ月くらいで引退だと思います。
    参考になると嬉しいです(*´∀`*)
    皆さんも頑張ってください!!!d('∀'*)
    1番は楽しんでやることですね???????????*゙??? ?n???
  • 395 中3女子 id:klNZBsw0

    2016-05-20(金) 02:05:31 [削除依頼]
    直しました。すみません!
    中3です
    中1の頃は砲丸全然飛ばなくて、
    記録は5mくらいでした。
    そこから、腕力、瞬発力、足腰を鍛えるために
    ハードルジャンプ連続跳びで多くて20回
    懸垂10×3ーメディシンボールは前投げ、後ろ投げ、
    横投げ、片手投げ(グライドのフォームで)を全て15回
    後は外周行ってたりしました。(900m×4〜6周)
    この練習のおかげで、二年生の5月頃7m80。
    その1ヵ月後に8m50。
    3年で9m50は飛んでいます。(現在)
    3年間で+4m50伸びました。
    あと1ヶ月くらいで引退だと思います。
    参考になると嬉しいです(*´∀`*)
    皆さんも頑張ってください!!!d('∀'*)
    1番は楽しんでやることですね!!
  • 396 中2女子 id:huguBwe/

    2016-07-24(日) 13:56:55 [削除依頼]
    こないだの地区大会8m出しても
    63位だった。。。
  • 397 みらい id:qeNKofK1

    2016-08-11(木) 12:00:56 [削除依頼]
    中学2年です!
    今度新人にでます。
    でも、自己ベストが7m60です。
    これってすごく悪いですよね?
    どんな練習をすればいいですか?
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