800メートル頑張ってる人あつまってー110コメント

1 元気 id:WrmbccT0

2008-01-20(日) 14:14:51 [削除依頼]
富山県に住んでる中2です
800メートル頑張ってまーす
でもどうしたらもっとつよくなりますかー?
  • 91 鳥インフルエンザ id:P4FrqoO/

    2016-02-14(日) 21:38:37 [削除依頼]
    坂はありますが、
    トリムコースを200M*200jog を5本
    あと反発の練習です。

    ちなみにこの1ヶ月でベストから6秒縮めました。
  • 92 桜の木 id:NowHQPz1

    2016-04-09(土) 18:13:23 [削除依頼]
    なんで皆さんそんなに速いんですか!?泣
    女子の中2のです。
    800は2.48でした!

    いよいよ後輩が入ってきます。それまでに、めちゃくちゃタイム上げたいです!
    走るメニューと、筋トレ系のメニュー。そして皆さんの体重、体脂肪率を教えてください!
  • 93 桜の木 id:QnnrnYh0

    2016-04-10(日) 09:44:06 [削除依頼]
    誰か教えてください!
  • 94 ターヤン中2 id:PYIHFIe1

    2016-04-10(日) 10:00:14 [削除依頼]
    165くらい50キロ弱です!体脂肪率は分かりません^^;
  • 95 桜の木 id:vM2iIPa/

    2016-04-11(月) 15:37:16 [削除依頼]
    やっぱうち、太ってるー。
    157で51だよ?
    はぁ。でも今日は女の子の日だから、ダイエットしたいけどする気分になれない…。
  • 96 桜の木 id:bzYRtjI0

    2016-04-14(木) 19:18:02 [削除依頼]
    誰かー!
  • 97 エレメンタルヒーロー貝塚ウォンツマン0 id:QdbruLf/

    2016-04-16(土) 14:15:41 [削除依頼]
    走っていて身体が重すぎるとか無ければ普通だで。
  • 98 助けて下さい id:oB0RkVd0

    2016-04-19(火) 18:56:59 [削除依頼]
    400m 57,00だとマイルどれくらいですか?
  • 99 はまさっさん id:45o0brq/

    2016-04-20(水) 10:03:41 [削除依頼]
    56秒台前半ぐらいだとおもいまスゥゥゥゥゥ
  • 100 桜の木 id:pu5FdtK1

    2016-04-27(水) 18:37:59 [削除依頼]
    最近、今まで同じくらいの速さだと思ってた子が、自主練とかこっそりとしてて、いきなり速くなったんです。 何をすれば速くなるんでしょう?
    あと、皆さんって間食してますか? 私の場合間食しないとストレスが溜まって、それで体重が減らないんです。どうすればいいんでしょうか?
  • 101 桜の木 id:3D0hyN11

    2016-05-20(金) 20:23:41 [削除依頼]
    誰かー!
  • 102 Ryo id:9As/M.6/

    2016-05-22(日) 17:59:01 [削除依頼]
    >>100
    間食はしないに越したことはないし、禁止した方が
    いいと思います!
    練習は自分の弱いところを鍛えるのが無難だと思います!
    (スピードが足りないならレぺや体幹トレーニングを
    続けていくと綺麗な走りがます。)
  • 103 桜の木 id:fyCih6t/

    2016-06-29(水) 18:32:12 [削除依頼]
    ありがとう!
  • 104 3 id:ZyHhiye/

    2016-06-30(木) 00:00:24 [削除依頼]
    すみません  質問です 僕の3000mのベストが
    10分27秒なのですが、10分20秒切るにはどのくらいの
    ペースで走ればよいでしょうか
    このタイムを出したときは初めの400mが 80秒 2周目 83秒
    3周目 83秒 4~6周目 86秒 7周目 83秒でした
    前回の試合では1500mを5分フラット位で通過してしまい
    日差しのせいもありますが 残り1500mを5分40もかかってしまいました
  • 105 3 id:ZyHhiye/

    2016-06-30(木) 00:01:39 [削除依頼]
    投稿する所間違えました... すみません
    でも答えてくれるとありがたいです
  • 106 スレチだけど id:ez-KGDRAYD1

    2016-07-09(土) 08:11:41 [削除依頼]
    >>104
    3000mで10分20秒って、何かの標準タイム?
    1500mとかがわからないのと学年が書いてないので、長距離を始めた中1を想定して書くね。
    長距離はレースや練習など走る条件によってタイムは大きく変わるよ。
    目標タイムをイーブンで行くなら400mを82秒だけど力が足りないと後半落ちてくる。
    レースであればペースメーカー役を見つけて走れるよね。
    練習だったら、200mごとにタイムをチェックして目標タイムを切らないようにする。
    ちなみに、僕が中1の秋に初めて3000mを走った時のタイムがあるので参考にしてみて。
    400m-73秒
    800m-2分28秒
    1000m-3分7秒
    2000m-6分28秒
    3000m-9分48秒
    前半は先輩達に付いていたけど段々落ちて、1000m過ぎから400m-80〜82秒以上かかってた。
    慣れないと後半落ちるから前半に少し突っ込んでいくと良いと思う。
    僕のタイムに100m辺り1秒足せば、3000mで10分18秒になるよ。
    長距離は走り込みと根性で、すごく速くなれるから頑張って!
  • 107 桜の木 id:Fo5ZrIK.

    2016-07-14(木) 18:31:18 [削除依頼]
    聞いてください!
    今度、大会の選考会をします!
    800mは2人までです!

    私は、きっと3.4番目くらいです。 どうすればいいんでしょうか。
    いつやるかはわかりませんが、一応2週間後だと思っています。
    私は、前半、皆のペースが速すぎてついていけません。
    もし後半までついていけたとしても、体力もそうですが心で負けてしまいます。 そして、他の人は倒れるまで走っているのに、私の場合膝に手を着くぐらいで、きっと完全燃焼はしていないです。
    体力。そして精神を鍛えられる方法をすぐ教えてください!

    やれることは全部やります。
  • 108 ds id:4jkAZt//

    2016-07-28(木) 13:41:24 [削除依頼]
    桜の木さん
    僕は県大会の3000m、800mの標準を切れず出場出来ませんでした。
    その悔しさをバネに、居残り練習や休みの日の自主練習をできる限りしました。
    今も続けています!
    僕の場合はスピードや筋力が足りてなかったので先生にメニューを考えてもらってシャフト(鉄の5kg位の棒)
    をもってらんじをしたりして鍛えました。

    そのほかにも自分の今までの練習への向き合い方を考えたりしました。
    例えば、ペースについていけず落ちてしまうことに慣れてしまっていないか。

    こんなふうに今できることを先生と話し合って←これ重要
    探してみてはどうでしょうか?

    継続は力なり
  • 109 桜の木 id:/9rUhid1

    2016-08-04(木) 20:14:05 [削除依頼]
    ありがとうございます!
    私は県大会の標準記録切れるようなレベルではないので、d sさんの事応援してます!

    自主練お互い頑張りましょう!
  • 110 桜の木 id:OInuEv.0

    2016-08-10(水) 17:38:38 [削除依頼]
    皆すごい!
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