何とかして、200mを速く走りたい!!! 

陸上部投稿掲示板より。


1    &amp  [id : L8mLPPX0] [2007-09-08(土) 12:46:46] 削除依頼

私は高2で陸上やってます。
種目は短距離と幅です。
中学校からやってて、けっこ~まじめにやってんだけど、なぜか記録が伸びない(ってゆうか平凡??)んです(゜△゜)100m14秒3・200m30秒くらい、幅が4m25cmです。
。。普段の練習は、スタートとか、走りこみとか、あと少しウエイトと、跳躍練習やってます。
実は2週間後にちょっと大きい大会があって、速い人ばっかでます。200mに出るんですが、恥をかきたくありません。。。28秒くらい出したいです。こうゆう風に走るとか、こうゆうことをやったらいいとか、アドバイスくれたら嬉しいです。

2   [id : i-adHZgSY0] [2007-09-08(土) 12:50:06] 削除依頼

自分は中学生の200・400をやっています。200は現在23秒48です。やはり長い距離のダッシュをやった方がいいのでは??

3 &amp  [id : L8mLPPX0] [2007-09-08(土) 15:07:36] 削除依頼

速いですね!!長い距離とは300mや400mですか??にがてですね(^^:)
それは、スパイクでやらないほうがいいですか?? 

4   [id : i-adHZgSY0] [2007-09-08(土) 15:10:34] 削除依頼

スパイクでやるべきです!そうです。200〜400の距離を全力ダッシュです!

5 &amp  [id : Pfbtaul/] [2007-09-09(日) 02:21:18] 削除依頼

はい!!・・・でも今までそれやっても記録伸びなかったんですよね。。。
何がいけないのかなあ〜??

6   [id : i-Wpc31MX.] [2007-09-09(日) 08:54:32] 削除依頼

それでは、スピード練習をすればどうでしょうか。ラダーや、スタート練習などをやってみては??

7 &amp  [id : Pfbtaul/] [2007-09-09(日) 23:22:29] 削除依頼

はい、やってみます!!
堺さんは、200mをどんなカンジで?走ってますかー??

8   [id : i-f7XER831] [2007-09-10(月) 07:31:47] 削除依頼

コーナーを大事に走っています!

9 &amp  [id : qO1DPP6.] [2007-09-10(月) 22:57:41] 削除依頼

コーナーは大事ですよね!!もうすぐ調整に入ります。でも練習量を落とすと不安になっちゃう・・・・。

10   [id : i-7T0klfh0] [2007-09-11(火) 16:57:13] 削除依頼

調整は大事ッすよ!

11 ナナ  [id : Rw.IK2Z.] [2007-09-14(金) 19:19:48] 削除依頼

こんにちは ナナです(*´▽`*)私なんて中1なのにまだ100mは、15・98ですよ!ひどくないですか?

12 &amp  [id : I1/scbL1] [2007-09-16(日) 17:09:28] 削除依頼

久です。
今日は記録会で、100mスタート失敗しちゃったああ(゜ ゜:)

ナナさん 
ひどくないですよ〜!!自分は今はこんなんですけど、中1のとき15秒1で1冬こえて中2になったら、14秒3ぐらいになりましたよ!!

13   [id : i-pz4s.oS0] [2007-09-16(日) 17:34:47] 削除依頼

そうっす!一年、二年でだいぶ変わりますよ!
自分は一年のとき、15秒00でしたが、今(三年)では11秒65になりました!200mは、32秒41から、23秒46になりました!

14 ミッキー  [id : OvXg2qr.] [2007-09-20(木) 03:37:55] 削除依頼

ども、ミッキーです、ハイ。
確かに冬超えると記録に変化が…
自分は100m13秒85から11秒45に、200mは26秒55から
22秒97になりましたし…

15 ユウ  [id : ez-9tprfLZ.] [2007-11-20(火) 21:37:43] 削除依頼

中1時17秒8くらいでしたが中3(現在)は11秒9くらいで走りますよ(正式には11秒99)
それに中1時で15秒台は遅くありませんよ。頑張って下さい!

16 陸魂  [id : k3KgD9Y/] [2016-10-09(日) 18:11:39] 削除依頼

中学女子で、100m14秒7です。
200m、何秒台で走れると思いますか?

17 みく  [id : xPjbqEN.] [2016-10-10(月) 07:43:33] 削除依頼

裸足で走った

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