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走り高跳びのコツやいい練習方法を教えてください。770コメント

1 かりん id:7t4pI8H.

2007-04-27(金) 21:18:01 [削除依頼]
題の通りなのですが・・・・
最近私スランプで130cm
くらいしか跳べなくなってきています。
皆さんお願いします。
コツやいい練習方法を教えてください!!!!
  • 751 ツム id:ez-sEo/Vhl1

    2015-01-25(日) 21:02:29 [削除依頼]
    こんにちは。去年から走り高跳びやってます。Best140cmです。大会で力まない方法ありますか。
  • 752 K id:z5qssYJ.

    2015-02-07(土) 07:41:14 [削除依頼]
    こんにちは。Bestは195?です。冬季練に高跳びをやろうと思うのですがいきなり跳ぶのはいいのかな?と抵抗があります。細かい技術的な動きからしていきたいんですが皆さんは細かい技術的な動きでどんな練習をしていますか?少しでもいいので案をください!
  • 753 R、y id:NQVwQ5l/

    2015-02-18(水) 20:24:27 [削除依頼]
    こんにちは、自分は中学生三年生で部活を引退してきます そして、部活にも勉強でなかなか行けなくて、多分もう高く跳べないと思います。そこで、基礎的な練習を
    やりたいのですが、家や公園などで簡単にトレーニング出来ることがあれば教えて下さい
  • 754 R、y id:NQVwQ5l/

    2015-02-18(水) 20:26:17 [削除依頼]
    引退してきます、となってますが
    引退しています、の間違いです
  • 755 mf id:tItamqR/

    2015-02-21(土) 03:54:41 [削除依頼]
    中1の冬季から高跳びをはじめました
    いま160cm跳べるようになったんですけど
    どうしても流れてしまいます
    どうしたら流れないように跳べますか?
    教えてください
  • 756 木村ゆい id:ykdj5HC/

    2015-03-25(水) 17:43:52 [削除依頼]
    背面跳びで、私は勢いが足りないのか、高く跳べることもできず、
    フォームがおかしいんです。何か、体が逆にそってるといわれまし
    た。どうしたらきれいなフォームでとぶことができますか?
    あと、高く跳ぶコツを教えてください!
  • 757 no name id:S/n0kFZ0

    2015-03-27(金) 11:47:40 [削除依頼]
    こんにちは、中二から高をやってる人です。
    ゆいさんの書き込みを見てお力になれるかと思ったので。
    まずフォームのことですが、自分は海外の選手のフォームをコピーして
    身につけました。なので自分と体型とかフォームのタイプが似ている選手を
    探して研究してみるといいのではないでしょうか。それぞれの選手にタイプ
    がありますので、高のフォームに決まった形やこうするといいという決まりは
    あまりないです。むしろ我流のほうがうまく行ったりしますよ。
    あと、高く飛ぶコツですが、高く飛ぶためには踏切が一番重要です。
    参考になる選手を見つけたら、踏切の角度とか勢いとかにも注目すると
    いいかと思います。とにかく、自分にあったフォームを身に付けることが大事
    なのでこれが自分には向いてると思うフォームを見つけて行ってください。
    長くなってしまいましたがもうひとつ。高の記録は必ずしも練習した分だけ
    記録が伸びる訳ではないですが、記録が伸び悩んでいた時に急に記録が
    伸びたりすることも多い競技です。今やってることが明日の記録になるとは
    限りませんが、きっといつかその結果が出てきてくれるので、その時まで
    待つことも大事ですよ。
    長文失礼しました。頑張ってくださいね。
  • 758 クロカミ id:vzDidU/1

    2015-03-31(火) 19:53:53 [削除依頼]
    中学で陸上初めて3年間走高跳をやってきたんですが
    180の壁がなかなか越せません…
    自分でも助走とか踏切を直してるんですが…

    1番直した方がいいところはどこですか?
    できたら教えてください!
  • 759 運動音痴のマル id:aPd0azH.

    2015-04-10(金) 21:51:56 [削除依頼]
    高跳び90cmも跳べない私ですが、陸上の
    種目決めで、人数の都合で走高跳びになってしまいましたw
    高跳びなんて体育の時間しかやったことないんですけど…。
    せめて100は跳べるようになる方法ありますか?
    あと、何跳びが一番簡単ですか?
  • 760 ゆー3 id:92OfXIh0

    2015-04-17(金) 23:03:56 [削除依頼]
    どうしたら、背面飛べますか?
    4月に、中一になって、陸部に入っていて、最高125?までしか飛べません??
    これから、中学になって、背面をやりますが、飛べるかが心配です…
    どうしたら、いいのでしょ?
  • 761 カゲ id:CSFe5p31

    2015-06-29(月) 19:43:31 [削除依頼]
    明日の陸上大会で高飛びをします。中一なのですが高く飛ぶコツを教えてください!お願いします!135は飛びたいです。
  • 762 T.Y id:1jckutQ1

    2015-07-29(水) 11:01:48 [削除依頼]
    中1です。初めて走り高飛びの背面跳びをするのですが、あんまりどんな感じで飛べば良いのかイメージ出来ません。
    助走は5歩か7歩が良いらしいので、そうしようと思っています。
    でも、バーを超える時足が当たりそうなので、当たらないようには、どーすれば良いですかね?
  • 763 yuzu id:GuQHM331

    2015-10-04(日) 20:19:45 [削除依頼]
    中1なんですけど、135?しか、跳べません。
    もっと高く飛ぶ方法は、ありますか?
    教えて下さい!
  • 764 YUZUKA id:8PCR./p1

    2015-10-18(日) 12:43:37 [削除依頼]
    yuzuさん135cmすごいですね!
    私は小6年で自己ベスト 120cmです…
    まだまだなので、私もコツ しりたいです!

    誰か教えてください
  • 765 だいふく id:MUFfRf71

    2015-11-21(土) 20:14:02 [削除依頼]
    中2、女子です!陸上部で走高跳と四種をしてます

    突然なんですが、身長152cmで140cm跳べるのは凄いですか?
    どうしても145cm跳びたいです!!どうしたら良いですか?

    あと、四種ってみんなどれぐらいですか!?
  • 766 CCレモン id:5oYWUsE/

    2016-04-30(土) 17:08:36 [削除依頼]
    明後日大会なんですが105しか跳べません(><)
    そして斜めに跳んでしまうので棒に引っかかってしまいます!
    なにか、コツがあったら教えてください!!
    お願いします!!!
  • 767 とき id:2E/FIaV1

    2016-06-20(月) 14:32:19 [削除依頼]
    ベスト190でまだまだですがアドバイスさせていただきます。

    走り高跳びで自分の身長の3/4までは上へ上へのイメージがよろしいかと思います。
    腕を大きく上に振ったりしっかり踏み切ったりが重要です。

    中学生後半くらいになるくらいから本格的なフォームを意識して練習するのがいいのではないでしょうか

    まだまだシーズン中なので怪我をしないように頑張ってください。
  • 768 さあさ id:5KC/i7v0

    2016-06-21(火) 21:04:48 [削除依頼]
    私は135とびます
    140以上飛びたいのでいろいろ練習していますが、
    助走の「ないけい」を意識すると、
    少し高く飛べるようになりました!
  • 769 スター id:JpvaxPx/

    2016-08-04(木) 22:57:30 [削除依頼]
    俺は中2でベスト165やで。
  • 770 taketakasin id:WTeQyKq1

    2016-11-11(金) 15:34:44 [削除依頼]
    僕は中1ですが今145cm飛んでいます。
    中学生になってはじめて飛べました。ですが最近はなかなか
    記録が伸びないので心配です!
    高跳びをやっていた人でも構いません何かアドバイスが欲しいです。
    お願いいたします!
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