フリー&バックを速く泳ぐには?38コメント

1 みかん♪LOVE id:em/oSE61

2011-05-20(金) 23:33:47 [削除依頼]
私。選手なんですけど、最近タイムがあがらなくなったんですよ
フォームが崩れてきたんでしょうか?だれかおしえてください♪
  • 19 もぐ id:ZGF6mjh1

    2011-06-28(火) 19:25:33 [削除依頼]
    >skyさん
    一年生ならまだまだ伸びるよ!
    フリーってバタ足でバランスをとるのがスゴイ重要だから、
    もしかしたらそこが崩れてるのかも(;・∀・)
    あと、手が水に入る時は、
    手の甲が耳と平行になるようにして、親指から入れるのがいいよ(^o^)
    そうすると水の抵抗がぐんっと減るからね

    あとは言わずとも、だけど、練習を全力でやることだね(笑)
    応援してるね!
  • 20 すー id:3CKZtgi/

    2011-07-01(金) 23:09:32 [削除依頼]
    >16
    一度ターンの前に地面と平行に直立してから腕の力を使わずドルフィンの力だけで回った方がいいですよ!
    あとはもぐさんと同じ意見です。
  • 21 乙女 id:Gl.mOD5.

    2011-07-02(土) 15:12:44 [削除依頼]
    いーれてっ!
    ウチゎ忠1でS1がFRなんだけど、タイムが
    30,05です・・・
    忠1にしてゎおそいんですが、
    腕をかくのが遅くて・・・
  • 22 もぐ id:ARzNlV0.

    2011-07-03(日) 00:28:48 [削除依頼]
    >乙女さん
    中1で30.05なら速いほうだって(笑)
    しかも女子でなんて(;・∀・)

    腕をかくのが遅いというなら、
    それは筋力が足りないからだと思います。
    しかし水泳の筋肉は陸でつける筋肉とは違うので
    腕立て伏せをすればいいというわけじゃなく
    股にビートバンはさんで手だけを動かし、
    それだけで1000mをひたすら泳ぎ続ける練習や
    50mを同じく手だけで、全力を出して泳ぐ練習をしていれば
    筋力はつくかと(^ω^)


    でもまだ中1だから無理はしすぎないようにね!
  • 23 みかん♪LOVE id:3.aQEaR/

    2011-07-21(木) 09:33:40 [削除依頼]
    もぐさんいろいろありがとう
    めっちゃ
    がんばって。練習中、、
    がんばってます!!!
  • 24 みかん♪LOVE id:3.aQEaR/

    2011-07-21(木) 09:37:38 [削除依頼]
    あの・みなさんって。
    1日トータル何mおよいでますか?
    うちは・・・2時間泳いで3000ぐらいです・・・
    〔だいたいですよ!!〕
  • 25 もぐ id:pNtogCV.

    2011-08-16(火) 19:16:58 [削除依頼]
    1日3キロくらいしか泳いでないなー(笑)
    でもこれくらいでちょうどいいと思ってる(^ω^)
  • 26 快 id:JPMZthP0

    2011-08-16(火) 20:07:23 [削除依頼]
    どーも、初よろですッ!!

    んじゃ、まあ、堅苦しいのは抜きにして、
    さっそく訊いちゃってもいいすか?www

    えと、自分S1はバックなんですけど、
    バサロてどのくらいまでやります?
    10mとか、15mくらい?
    筋トレー頑張ってるんで、バサロに力を入れよーと思いまして。

    返答、楽しみに待ってます☆
  • 27 るる id:lIZAplL.

    2011-08-16(火) 22:03:53 [削除依頼]

    骨盤とかずれでタイムに限界がきて、スランプがくるらしいですよ。

    スポーツ外来のリハビリで、筋肉偏りをなおせます!
  • 28 たかたか id:arnwOP7/

    2011-08-16(火) 22:13:18 [削除依頼]
    俺は、平日一日に3時間で5000Mくらいです
  • 29 すー id:Cp9.bYi1

    2011-08-18(木) 19:56:19 [削除依頼]
    久しぶりです!

    私は1日に2時間で4kmぐらいですね…
    >26
    私はBa専門ではないですけど、何度かタイム計ってベストな潜水距離探すのがベストだと思いますよ(^^)(約10m)
  • 30 将 id:AriC9wp1

    2011-08-19(金) 20:59:11 [削除依頼]
    1時間半で4km
  • 31 真理奈 id:oPavjQ7.

    2011-08-19(金) 23:12:39 [削除依頼]
    1時間半で4キロぐらいかな?
    2時間で多い時7キロだった><
  • 32 りく id:nOMMIUl1

    2011-08-21(日) 15:08:11 [削除依頼]
    スクリューって知ってる?
  • 33 麗華 id:hkLCW9y1

    2011-08-21(日) 16:42:48 [削除依頼]
    キックをする事ですね(^ ^)
  • 34 みかん♪LOVE id:8iUiT9I/

    2011-08-23(火) 07:51:32 [削除依頼]
    あの・・・私すごくスタートが苦手なので、
    だれか、スタート早くなる方法をおしえてくださいっ!!
         よろしく!!!
  • 35 Dandy id:lMSnrC3.

    2011-09-08(木) 16:36:13 [削除依頼]
    最近50Frのタイムが伸びません!

    なんか試合の時とか、泳いでる最中に違うこと考えてしまったりして

    どうすればいいと思いますか

    ちなみにBest 28.7
  • 36 Dandy id:lMSnrC3.

    2011-09-08(木) 16:37:02 [削除依頼]
    最近50Frのタイムが伸びません!

    なんか試合の時とか、泳いでる最中に違うこと考えてしまったりして

    どうすればいいと思いますか

    ちなみにBest 28.7
  • 37 県大会 3位 id:SQsPt4k.

    2011-12-04(日) 15:53:26 [削除依頼]
    僕鹿児島の県大会で50Fr25秒出しました


    やっぱりキックじゃないですか?
  • 38 アポ id:BPAyqaA.

    2016-06-22(水) 21:05:43 [削除依頼]
    参加したいけど…5年前かよー!!
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