パンシェを180度以上開く方法

新体操部投稿掲示板より。


1    なつ  [id : bbPf9pm0] [2016-02-05(金) 23:43:17] 削除依頼

今170度位しか開いていません。団体の演技に入ってしまったので180度以上開きたいです。方法やコツなど教えてください!

2 ラリラン  [id : xQSF9B21] [2016-05-30(月) 21:02:13] 削除依頼

顔を壁に向けて足を開いていく

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