足持ちのコツ3コメント

1 ひー id:Lk5s08s.

2015-11-05(木) 19:18:26 [削除依頼]
今年の春から部活で始めました。中一です

私は後ろで足を持つやつ(?)ができなくて…
体の柔らかさの問題ではないと思うんですよね…
持とうとすると足を一瞬持つんですけど掴めず、ずるる〜っと手から抜けるんです。
たまーにしっかり掴めるんですが…

どうしたらいつも持てるでしょうか
  • 2 凛歌 id:gpNo/vg1

    2015-11-07(土) 07:56:04 [削除依頼]
    コメント失礼します。
    後ろ持ちなら、やはり多少の腰の柔らかさは必要だと思います。
    あとは、持つ方の足の付け根(前)をマッサージすると
    持ちやすくなると思います!頑張ってください。
  • 3 ひー id:qNX0B3t0

    2015-11-07(土) 22:04:14 [削除依頼]
    ありがとうございます!
    やっぱり腰の柔軟は大事ですよね…
    足の付け根をマッサージするのは知りませんでした!
    丁寧なコメントありがとうございました!
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