肘側転

新体操部投稿掲示板より。


1    彩那  [id : 85GpzP41] [2008-12-20(土) 15:49:47] 削除依頼

私は、ひじ側転がうまくできません
回るのを意識すると、足が綺麗に曲がってしまうし、180度開けません。
足を伸ばして、180度以上開くのを意識すると、うまく回れなくてグシャっとなってしまいます。
どうしたら、うまくできますか?

左右開脚は200度は開けます^^
側転と、前方倒立回転とかも結構できます。

2   [id : 85GpzP41] [2008-12-20(土) 15:51:24] 削除依頼

視線は床を見てやってみて…

3 彩那  [id : 85GpzP41] [2008-12-20(土) 15:52:39] 削除依頼

一応、床見てやってるんですけど(汗

4 未魅  [id : 85GpzP41] [2008-12-20(土) 15:56:45] 削除依頼

私流の練習方法なんですが、よかったらやってみてください

?ひじを着いて壁倒立
?そのまま足を180度程度開く
?体重を左右どちらかにかけて、片方の足を床につけ、もう片方は着いたほうの足からまっすぐになるように伸ばす
?そしたら、次ゎ違う方向に体重をかけて・・・

まぁやってみてくださいb

5 みい  [id : XM.ClYf0] [2015-07-07(火) 19:45:03] 削除依頼

私も新体操部でやるんですよ。まだ練習は始まっていないけど、先に覚えた方が得ですよね。

6 なぁなぁなな  [id : sUjX6j9/] [2016-09-24(土) 22:41:53] 削除依頼

新体操でよくある、片足を曲げて空中で足を入れ替える側転を知っている人。または、できる人コツを教えてください!
よくわかるように言うと、ロンダートのように両足を揃えて片足づつ下ろす側転の片足を曲げるバージョンです

7 ななななな  [id : sUjX6j9/] [2016-09-24(土) 22:44:48] 削除依頼

新体操の側転で、ロンダートのように両足を揃えて片足づつ下ろす側転の片足を曲げるバージョンの側転が、できる人いますか?
また、コツを教えてください!

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