前方倒立回転73コメント

1 プー id:DLSnQ9k/

2008-07-06(日) 18:03:34 [削除依頼]
前方倒立回転ができません
ブリッジの後グッシャとなってしまいます
コツとか教えて下さい
  • 54 ふも id:rmOqMu2.

    2013-03-20(水) 18:59:17 [削除依頼]
    筋力があればイケます!腰はある程度柔らかかったらできますよ〜☆
    とりあえず
    倒立→ブリッジ→起きる
    ができれば大丈夫です!
    慣れてきたら、
    倒立→ブリッジ→片足だけあげる→起きる
    をやってみて下さい!
    徐々にできるようになりますよ☆

    余談ですが、片手の前方はいきなり手を離すのではなく、
    手を付いてからちょっと離す→危ないと思ったらすぐ付く
    を繰り返すとできるようになります☆

    長文ごめんなさいm(_ _)m
  • 55 RIZU id:w5fMlsG.

    2013-03-20(水) 20:51:35 [削除依頼]

    柔道場でやると、結構うまくいきますよ!
    私の勘違いだったらすみませんヽ(´Д`;)ノ
  • 56 まんじゅう id:st6yz/Y.

    2013-05-01(水) 19:00:22 [削除依頼]
    私は、ゆっくりしてるので、崩れません。でも、立てません。
  • 57 絵里 id:l2gZ20Y0

    2013-06-06(木) 07:34:07 [削除依頼]
    私も今練習中です!

    なかなか出来ないので頑張りたいと思います。
  • 58 ひょこ id:7SqeO1B1

    2013-06-06(木) 16:56:58 [削除依頼]
    何回も何回も繰り返せば
    スムーズになりますし、
    余裕がでてくるとつま先、ひざも伸ばして
    できるようになりますよ*
    わたしはおととしまでほぼ毎日
    体育館の端から端まで前方転回
    やってたので、今ではお手本にされるように
    なりました∩(´∀`)∩ワァイ♪
  • 59 ひょこ id:7SqeO1B1

    2013-06-06(木) 17:04:17 [削除依頼]
    ポイントをいくつか↓
    *手を床につくときに
    手のあいだを見るように顔をあげて
    ぎりぎりまであげておくこと
    *はじめのうちは手は指を広げて
    しっかり床をつかむこと
    *先に蹴り上げた脚を、進む方向を意識して
    つま先から動かそうとすること
    です? ?´∀`? ?
    長文失礼しました
  • 60 まんじゅう id:cygM9bK1

    2013-07-26(金) 19:02:23 [削除依頼]
    できるだけ遠くの床をみる。倒立をする気で
  • 61 まんじゅう id:cygM9bK1

    2013-07-26(金) 19:03:40 [削除依頼]
    支えてもらいできるようになりました。おなかに力を入れるとおきおあがれます。
  • 62 のん id:INzXdz0/

    2013-07-29(月) 10:17:06 [削除依頼]
    ・かべ倒立10秒100回
    ・前後開脚左右10秒10回
     +それができたら↓
    ・開脚かべ倒立10秒30回

    倒立ブリッジできても上で開脚180度以上してないと無得点だからね。。
  • 63 樹梨 id:8OZUPzf.

    2013-08-27(火) 19:46:28 [削除依頼]
    私は、学校の6学年のなかで一番柔らかいです。

    幼稚園の頃から柔軟してたら柔らかくなりますよ!

    1日に一回くらい、やってればバッチシです
  • 64 あい id:SH6.on61

    2013-09-13(金) 17:06:40 [削除依頼]
    あいは5歳から始めました!
    よろしくお願いします!

    皆さんが言ってるのって、
    逆立ちからブリッジして立つのですか?
    あいはそれは出来るんですが、
    ローリングしてブリッジして立つの
    が出来ないんです。
    教えてくださいませんでしょうか!?
  • 65 キャラメル id:ez-MrCv20T0

    2013-09-14(土) 19:47:05 [削除依頼]
    みなさんこんばんは(^∀^)ノ
    キャラメルです。小学6年生です。レインボーRGで新体操やっています。選手コースです。あいさん、『エビぞり』って分かりますか?ローリングからブリッジするのって、『エビぞりブリッジ』だと思うんですが…まずは、エビぞりブリッジかどうか教えて下さい。
  • 66 のん☆ id:gqXJBWu.

    2013-09-18(水) 15:27:35 [削除依頼]
    前ロっしょ?
  • 67 あい id:NMkuycb.

    2013-09-18(水) 20:29:46 [削除依頼]
    キャラメルさん
    多分そのことだと思います!

    あと、あいはイオンでやっているんですけど、誰か『イオン新体操クラブ』でやっている人いませんか〜?
  • 68 キャラメル id:ez-W33gbGe.

    2013-09-19(木) 17:59:00 [削除依頼]
    あいさん。えびぞりブリッジはえびぞりした勢いで、床を足で思い切りふんずける感覚でやればどうでしょうか。
  • 69 葵羽 id:DYdFn3N.

    2014-10-08(水) 21:04:21 [削除依頼]
    倒立からブリッチ、そしてブリッチから立てません。
    どうしたら立てるようになりますか?(結構体が硬い)
  • 70 葵羽 id:DYdFn3N.

    2014-10-08(水) 21:08:09 [削除依頼]
    勢いをつけたほうがいいのでしょうか?
    それともゆっくり??
    そもそもブリッチから立てないのでそこからやったほうがいいのかなぁ〜??
  • 71 まー id:KSyH7Nw1

    2014-10-21(火) 22:00:09 [削除依頼]
    ブリッジまで行ったんですけど…そこから立てない(T_T)
  • 72 くりくま id:rjjuiTA0

    2015-08-19(水) 10:07:51 [削除依頼]
    確かに。ブリッチのところでしぼんでしまうんで。
  • 73 くりくま id:rjjuiTA0

    2015-08-19(水) 10:09:23 [削除依頼]
    頑張っても全然ダメです
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