太ってますよね…?

学生質問所投稿掲示板より。


1    みるくてぃー  [id : i-HqOYrDU.] [2016-09-26(月) 22:48:32] 削除依頼




♯ 中3女子
身長 → 158?
体重 → 47?〜48?
バスト → C75
ウエスト → 65?
ヒップ → 87?
太もも → 50?
ふくらはぎ → 31?
足首 → 20?


太ってますよね…?
今日友達に、
「見た目が標準よりのデブ」
って言われて凄く傷つきまして…(__;)
自分でも去年よりだいぶ太ったのも分かってるし、
脚だって太いし、細い方じゃないのも分かってます…
でも、客観的にみてどうなのか聞きたくて…
正直に教えてほしいです。
あと、効果的なダイエットとかあれば教えていただきたいです!
お腹と脚痩せに効果があるものだと嬉しいです。

2 杏奈  [id : i-6wbvpTp/] [2016-09-26(月) 23:04:58] 削除依頼

私はそんなに太っていないと思います。もし気になるならばお腹と太もものエクササイズを教えます。
〈お腹〉
1 ゆっくり息を吸いながら、お腹をふくらませる。2 お腹をへこませるように口から息をはききる。
3 お腹をへこませたまま 15秒キープ。この間、普通に呼吸してOK。
〈太もも〉
1 ぞうきんダッシュをする。
ポイント1 おしりがさがらないように。
ポイント2 後ろにけった足のひざを曲げない。
ポイント3 ひじを伸ばす以上です。使えるかわかりませんが、参考ぐらいにしてください。

3 女子高生  [id : w7X1SZf1] [2016-09-27(火) 01:08:47] 削除依頼

君のローレル指数「121.69」で、正常値だよ。
身長そのままで体重57.2kgになったら、
ローレル指数では肥満気味になるよ。

「え、でも、、、」って思うでしょ。
なんだか太ってる気がしちゃう。
気のせいかもしれないし、
人に言われて気にしすぎかもしれない。

計算しておきながら言うのも変だけど、
指数も体重も、あんまり気にしないで。
気にすべきは、外見だよ。

いくら体重が軽かろうが、
お腹がたるんでたらぽっちゃり系。
いくら体重があっても、
引き締まってればスレンダー系。
いくら体重があっても、
ボンキュッボンならグラマー系。

例えば、ポチャ子と同じ身長体重で、
スポーツばりばりやってるスポ子なら、
その重さには筋肉がたくさんある。
一方、そんなにスポーツしないポチャ子、
その重さは筋肉ではなく脂肪が多い。
単純に考えると、
引き締める筋肉が少なく脂肪の割合が高いと、
同じ体重でも外見は変わるよね。
ポチャ子は、筋肉少脂肪多で、ぽっちゃり。
スポ子は、筋肉多脂肪少で、スレンダー。
まぁ、スポーツの競技によっては、
スレンダーよりはマッスルかもだけど。

いい?外見を気にして鍛えちゃえ。
筋肉増加で体重増えても気にしない。
要は外見が引き締まってればオッケー。
友人知人恋人肉親、
みんながみんな君の体重を知るわけないけど、
会えば外見は文字通り「見(知)られる」。
数値ではなく、外見を。

4 奈央  [id : XA.qUcR1] [2016-09-27(火) 07:03:54] 削除依頼

普通だと思う

5 ヤバス  [id : N2UATeI/] [2016-09-28(水) 21:37:00] 削除依頼

じゃあ俺ヤバいですね
160少しの身長で56ある…
雑巾がけするような面積、家にはないなぁw

6 女子高生  [id : DlL0uBt.] [2016-09-28(水) 21:39:38] 削除依頼

160cmで59.4kgになったら肥満傾向だね。

名前:

(書き込む前に利用規約の確認を) 掲示板ガイドと利用規約 (投稿前にお読みください)
太ってますよね…? - 最新50レスだけ見る。
このスレッドの投稿を全表示 - ここの書き込みをぜんぶ一気読み。
学生質問所投稿掲示板に戻る