クレードル

ラクロス部投稿掲示板より。


1    さなえ  [id : i-MS8B9jv1] [2006-04-03(月) 10:08:16] 削除依頼

私はクレードルが上手く出来ません…
練習法やコツを教えてください!!

2 Яуо  [id : ez-Kt2q9q/.] [2006-07-28(金) 08:35:00] 削除依頼

『ネクレ』って言って、座った状態でクレードルをしながら、腹筋をするといぃですょ!
すごく難しいけど、練習すれば出来るようになります('U'*)

あと、気をつける事は、上下の動きを平行にすることです!!

頑張って下さい☆

名前:

(書き込む前に利用規約の確認を) 掲示板ガイドと利用規約 (投稿前にお読みください)
クレードル - 最新50レスだけ見る。
このスレッドの投稿を全表示 - ここの書き込みをぜんぶ一気読み。
ラクロス部投稿掲示板に戻る