太っていると

高校生に質問投稿掲示板より。


1    プーさん  [id : uakwoAO1] [2016-06-14(火) 06:23:04] 削除依頼

太ってる人は汚く見えますか?
先週 ある男子にデブは汚く見える
太っているのはだらしねーからだ等言われました。
悲しかったです。
どなたか必ず成功するダイエット方法知りませんか?

2 女子高生  [id : VCWrRVB/] [2016-06-14(火) 21:25:48] 削除依頼

ストレッチでケガのしにくい身体造り。
筋トレで新陳代謝とカロリー消費アップ。
バランスの良い3食で健康的な食生活。
早寝早起きでリズムをつけて疲れを癒す。
間食なしで余計なカロリーを摂らない。

以上。
ちなみに、筋肉は脂肪より重いため、
体重は増える。
まぁ、今がぶっくぶくのおデブなら別だけど。
というわけで、
体重計は載らなくてよろしい。
大きな鏡で毎日、身体を見ること。
ほどよい筋肉が腹をへこませ、
足の形をよくし、
二重顎がすっきりし、
二の腕のたるみがマシになる。

継続は力なり。
来年の夏にはいい感じじゃないかな。

3 プーさん  [id : oOfmypx/] [2016-06-14(火) 23:57:22] 削除依頼

ありがとう。
これでも中学の頃は良いスタイルでした。
進学と新しい環境でのストレスで食に走った結果…
なんて…言い訳ですね(--;)
教わった事を実行し、昔と同じ位とまではいかなくても、
10キロ減らせるように頑張ります。
女子高生さん、ありがとう。

4 女子高生  [id : mek8jJ/.] [2016-06-15(水) 01:54:46] 削除依頼

こらこらこら。
体重計は載らなくてよろしい、
って言ってんのに、
目標を、10kg減に設定しちゃダメじゃん。

目標は、鏡に映る納得のスタイル!
スタイルありきの、体重だよ。
スタイル良ければ多少重くてもいいの。
いくら体重減ってもガリガリはダメ。

自分が書いた言葉を見て、
男子に言われたことを思い出してよ。
「デブは汚く見える」
外見(スタイル)を中傷してるのであって、
体重(数字)を中傷してるのではないよ。
外見さえ良くなれば、
体重はそこまで気にしないで。
逆に気にしすぎると、
今度は脂肪が落ちすぎて、
女性の丸みがなくなっちゃうし、
食事制限なんかしちゃうと
せっかくできた筋肉が落ちて、
新陳代謝とカロリー消費がダウンして
太りやすくなっちゃうからね。

あくまで、スタイルを意識しなさいよ。
その上で、長期的に健康的な生活を。

ストレスは運動で汗かいて発散だよ。
筋肉つければ、
多少ご飯が増えたって大丈夫。
お菓子は控えめにね。

5 禁煙です  [id : xWWnA4Z.] [2016-08-06(土) 21:55:48] 削除依頼

太ってるのはマイナスってイメージに
なりがちだけど、実際ちょっと太ってる
くらいだったら良いと思う。
逆に無駄に細くしすぎると
男子から敬遠されがちというか
この人大丈夫かなって心配される。
要するに太りすぎず痩せすぎずの
中庸なラインがベストだな。

6 サーファー  [id : 8xm/gOw1] [2016-08-18(木) 23:11:43] 削除依頼

太っているから、汚いとは決まってませんので
言うことなど気にしないほうが良いと思います。
だいたい、自分の体型を否定する権利はないので。
ダイエットしたいなら、まず朝6時に起きて約一キロ走り、
市民プールなどに行って泳ぎます。
それでも足りないなら、サウナに10分つかり次に水風呂10分浸かる
という方法があります。
この方法をやるなら、だいたいサウナに5回、水風呂6回入った方が
良いと思います。

7 ある  [id : Wsm9LQ80] [2016-08-24(水) 17:11:07] 削除依頼

アメリカでは太っていると自己管理なできない人
というレッテルを貼られます。

ここが日本で良かったですね。
まぁ太ってるより痩せている人の方が何においても
好印象ですが。

痩せる方法としては、歩くことです。走ると筋肉つ
きますよ。
腹筋もダメです。筋肉になるため脂肪は落ちてもム
キムキになります。
女性らしい体を手に入れるには太ももの脂肪を落とす
という意識をした方が良いです。
太ももは一番脂肪が落ちやすいので、モデルなんかは
太ももトレーニングなどをやっているそうですよ。

8 イムヘテプ  [id : UsdmftF.] [2016-08-25(木) 23:05:28] 削除依頼

そんなこと言うやつは、口を縫いとじてあげてください

9 選手  [id : D5Jd.Nj1] [2016-08-26(金) 13:20:56] 削除依頼

デブは汚いよ

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