後方ブリッジ出来る人、教えて!

体操部投稿掲示板より。


1    ミルク  [id : ztYPbM0/] [2009-08-09(日) 17:26:54] 削除依頼

中2です。
後方ブリッジのけりあげができません(泣
出来る人教えて下さいっ

2 ミルク  [id : ztYPbM0/] [2009-08-09(日) 17:32:39] 削除依頼

教えてー(泣

3 ミルク  [id : ztYPbM0/] [2009-08-09(日) 17:36:16] 削除依頼

誰か…

4 ミルク  [id : 9y.xzq81] [2009-08-10(月) 11:14:33] 削除依頼

もういいや

5 ゆー  [id : IjpFH4S0] [2009-08-11(火) 10:43:25] 削除依頼

諦めが早いと駄目って先生いってた!うちも中2”
後方ゎ後ろに嫌いな人が居ると思ってける!!
でもキタナイと減点されるから、きれいにける!

6 olive  [id : vfnU6IW/] [2009-08-11(火) 18:03:04] 削除依頼

うちも同じ…

7 体操してる  [id : QNUDp8Y.] [2009-08-20(木) 09:11:10] 削除依頼

まず軸足にちゃんと重心をかける。
頭の後ろに1本の線を描く。
手を上に引き上げるつもりで肩を使って後ろにブリッジする。
手をついたらそっちに重心をかけ脚をける。
手に重心を掛けるのがポイント!

8 ルラ  [id : gshcguz/] [2009-08-28(金) 06:08:57] 削除依頼


最初は壁をつかったほうがいいとおもうよ^^
壁側に足を向けてブリッジして足で壁をけっていく
2歩か1歩でできるようになったら普通にやってみ

がんばってね

9 マサオ  [id : 0dHBkaO1] [2009-09-09(水) 22:03:47] 削除依頼

 ウチもできないから今練習?w

 お互いがんばろう(。・ω・。)ノ?

10   [id : gb08SdM.] [2009-09-18(金) 18:16:36] 削除依頼

できるで藁

11 あややん  [id : NJX9gBq/] [2009-09-23(水) 01:51:19] 削除依頼

私は今中3です。小6のときかな??出来たよ。初めは台に足をおいてけるといいよ。できるだけ腰を反った状態で勢いよく!!!段々台を低くしていくと、最終的に台無しで出来るようになります。ちなみに私は自分にとって勇気が出る曲を聴きながらやりました。まわっている途中に勢いが無くて、隣においてあるテーブルにぶつけたことも何度もありました。けど、諦めませんでした。やはり諦めないことが一番大切です。頑張って練習してください。応援してます。くれぐれもケガには気を付けてください。

12 ニャー  [id : CD6yLoj/] [2009-11-23(月) 16:47:52] 削除依頼

 初めは、足を頭の方に近ずけてける!!(膝は曲げる!)
それができたら、続けてやる。うちは、それでできた!

13 みか  [id : CaBJmvH1] [2015-06-25(木) 18:37:33] 削除依頼

私も今練習中!足は少ししかあげれない!

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