シフト1コメント

1 みぃ id:6gemCTJ.

2015-05-04(月) 00:33:24 [削除依頼]
シフトのコツ、練習方法教えてください!
また、どこの筋肉を鍛えればいいとかあれば教えてください!
主に手と足の間隔、起きてくるときに体のどの部分から起き上がればいいのか、足の振り方を知りたいです!
できる人、練習中の人、シフトについて知ってることがあればなんでも教えてください!
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