部活の筋トレは?1コメント

1 雪 id:1v9Ib2Dl

2016-12-26(月) 19:51:58 [削除依頼]
部活でやっている筋トレを教えてください



私は陸上部で

外周 10周   腹筋 100回

スクワット 200回 腕立て 100回

ダッシュ 20本

をやっています

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