一気ヒールについて

チアリーディング部投稿掲示板より。


1    りな  [id : 9O3voaV0] [2015-02-07(土) 16:03:53] 削除依頼

一気ヒールのコツを教えてください(;_;)!
地上でふりをすると上手くできるのですが、
実際な上でやってみると足が上がってきません…。
それなので低い位置で取ろうとして、落ちてしまいます。
どうすればいいのでしょうか…。
一気ヒールのイメージとかコツを教えてください!

2 バニラ  [id : abkRsd0.] [2015-02-10(火) 22:28:38] 削除依頼

地上でヒール出して手を離してキープ。
この筋トレやると取りに行かなくてもできるようになるよ!!!
ほんとに!効果あるからやってみて☆

3 チアイナ  [id : QOAuiCP/] [2015-06-13(土) 23:51:37] 削除依頼

パイクを高く飛びたいです!

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