後ろ重心を直す方法

チアリーディング部投稿掲示板より。


1    りな  [id : YG1cIP5.] [2015-01-26(月) 17:50:27] 削除依頼

後ろ重心はどうやったら治りますか(;_;)?
気持ちの問題なのでしょうか?
一気リバや一気ヒールの練習をしているのですが、
極度の後ろ重心で後ろに落ちます。
怖がって居るのでしょうか…。
なぜかグランドは重心を真ん中にできます。
教えてください(;_;)

2 ひよこ  [id : hjditnD1] [2015-01-29(木) 22:15:49] 削除依頼

トップではないので正確なことは言えませんが
肩を乗せてみたらどうですか?
肩が後ろに引けていると
どれだけ前にかけても後ろになってしまいます。
それと足の指の付け根あたりの
3点を意識してはどうですか?

3 こかぜ  [id : RZsDzKH.] [2015-02-15(日) 01:14:29] 削除依頼

引き上げをしてお尻をしめてください

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