★トゥータッチの練習法★28コメント

1 ゆこ id:cbqerrl.

2008-11-23(日) 16:59:36 [削除依頼]

今、練習しているのですが
具体的にどのような練習が一番効率がいいですか??

教えてください!!!
  • 9 ミツさん id:31ENruO.

    2012-02-27(月) 21:51:05 [削除依頼]
    私は、ウマの人と飛ぶ人とで練習します★

    ○コツは、馬の人の耳に足のコウをつけると、綺麗なトゥータッチになりますね?

    高さは関係なく。きれいに飛ぶことが大切ですよね!
    柔軟性がない人でも、筋力さえあればキレイにも高く飛べるようになると思います。
  • 10 トータッチ 大好き id:wd0Qm2y0

    2012-03-25(日) 14:58:03 [削除依頼]
    1日50回跳んでいれば、コツがつかめる(^_^)/  だけど、足痛めるから練習後のマッサージは大切     
  • 11 もも id:sx03RUH/

    2013-06-16(日) 19:58:26 [削除依頼]
    トゥータッチのコツ教えてください。
    なかなかうまくできないです…

    足が曲がっちゃうのは どうゆーふうにすれば治るでしょうか。
    高く飛ぼうとすると 脚が曲がっちゃうんですっ……
  • 12 いなぽ id:m9VRrbt0

    2014-01-21(火) 22:24:38 [削除依頼]
    うちは、ブイシットっていうVEさんと同じ筋トレをしてるよ!
    トゥータッチは、腹筋が主に欠かせないよ!!
  • 13 いなぽん id:m9VRrbt0

    2014-01-21(火) 22:26:37 [削除依頼]
    うちは、ブイシットっていうVEさんと同じ筋トレをしてるよ!
    トゥータッチは、腹筋が主に欠かせないよ!!
  • 14 麗 id:IwrVF3Y/

    2014-02-04(火) 09:52:33 [削除依頼]
    はじめまして。もうチアやめて2年たっちゃいましたw
    チアやってた時の唯一の特技がトータッチだったので
    一応アドバイス書きますw
    ももさん>足が曲がっちゃうのは、飛ぶときに足の先の方
    に力を入れすぎているからだと思います。飛ぶときは軽めに、
    開くときにグッと力を入れるとうまく飛べると思いますよw
    あと、柔軟性はあまりトータッチに限っては頼らない方がい
    いかもです。柔軟性のみで開こうとすると、180以上は開か
    ないからです。トータッチを飛ぶときに足を引き上げられな
    いなら、腹筋とかを重点的にやるといいと思います。
    練習あるのみです!頑張ってください!
    長文すみません。
  • 16 チャコ id:V9p4Kht/

    2014-03-31(月) 14:58:13 [削除依頼]
    私のチームは、仰向けになって
    足を90度上げてそして90度上げた足を
    自分のできるところまで開き、そのまま
    1分開きます。でもだんだん足が下に
    下がってきます!
  • 17 グリーンダカラ id:rNFAOEA.

    2014-05-25(日) 21:07:01 [削除依頼]
    つま先がなぜか左だけフレックスになります
  • 18 あおい id:7xWk3.2.

    2015-03-29(日) 10:44:03 [削除依頼]
    あおいです。いつも、飛ぶときにお尻が出てしまいます。どうしたら、よいでしょうか?
    回答待ってます
  • 19 ひまわり id:iwFQtZH.

    2015-05-10(日) 00:40:06 [削除依頼]
    あおいさん>お尻が出てしまうのは、
    猫背で飛んでしまっていたり、
    手の位置が汚かったり、
    お尻をしまう意識をしていなかったり、
    ターンアウトに足がなっていなかったりすることが
    原因だと思います。
    なので、「猫背で飛ばない」や
    「ターンアウトにする努力をする」などのことを
    気をつけて飛んでみてください。
    最初は、高く飛ぶことよりも、
    「つま先」や「お尻をしまう」などのことを
    考えて飛んでください!(私もそう考えて飛んでます)

    お互いに綺麗により良いトゥータッチを
    飛べるように頑張りましょう!!
  • 20 いなぽん id:QOAuiCP/

    2015-06-13(土) 23:59:55 [削除依頼]
    みんなどーやって部活勧誘してるの?高校なんだけど、
    見学くる子達みんなに難しそうでできないとか言ってはいってくれない…
    しかもコーチ怖いからみんな離れてくwww
    どんなに励ましてもやめるこ多いし(・_・、)
  • 21 あおい id:qSUiMM5.

    2015-08-24(月) 20:59:04 [削除依頼]
    ひまわりさんが言っていたことを意識し、沢山飛びました!
    その結果トータッチでセンターを取れました!!!
    本当にありがとうございます!
    すごく遅れてしまいました、ごめんなさい?
  • 22 そーま id:hqBKUXN.

    2015-12-12(土) 21:24:48 [削除依頼]
    どうもー*
    そーまといいます*チア6年目の小六です
    トータッチは一人の人が馬飛びの馬になって、もう一人の人がその人の腰に手を置いて、ジャンプして足を広げるというのをやっています*
    来年からはゴールデンホークスというチームに入るので、トータッチはみっちり練習しなきゃ…
  • 23 フランスパン id:7iYhXeE.

    2016-02-13(土) 15:24:57 [削除依頼]
    トータッチを180度以上飛べるように練習しているんですがなかなかできません。(170度ぐらいしか)1週間以内で、できる方法ありますか?回答待ってます。
  • 24 フランスパン id:7iYhXeE.

    2016-02-13(土) 15:30:27 [削除依頼]
    早く回答くださいよ
  • 25 チアlove id:aSVHY5m/

    2016-02-23(火) 22:08:50 [削除依頼]
    柔軟とジャンプ力と瞬間的に足を開くという意識をすることです。
  • 26 ゆいら id:SEuEeFa1

    2016-03-20(日) 22:43:14 [削除依頼]
    そーまさん>ゴールデンホークス知ってます!!
    もう入りましたか?トータッチはとってもとくいです!
  • 27 ねこ id:saVb.wi0

    2016-08-06(土) 20:42:36 [削除依頼]
    私のチームは仰向けになって足を真上に上げ、そのまま真っ直ぐ横に足を下ろします。これを早く15回繰り返します。これを2週間ほど続けると足の筋肉がムッキムキになりました。始めは痛いですがあっという間に慣れます。
    練習頑張ってください!ファイト!
  • 28 あみ id:251ZJRb3

    2017-02-01(水) 17:42:36 [削除依頼]
    上には上がるのですが、どうしてもフレックスになってしまいます。ポイントを意識すると、着地がお尻からになってしまいます。痛いし恥ずかしいし足も上がりません。

    どうしたら良いですか?

  • 29 C2Q信者 id:IobAlHNT

    2017-03-10(金) 15:15:09 [削除依頼]
    マジな話今のi7とQ9650でベンチ以外の差全く感じないな
    SSDに変えた時くらいしか事実体感差無いし。

    ぶっちゃけCPUは能力間に合ってるからマザー(足回り)の問題なんだよなあ
    と言ってもSATA2も拡張して3にするまでもなく帯域でもほぼすべてののファイルがそのアクセスで間に合うサイズなのがシステム回りだから
    恩恵受けれるし
    ビデオカードも結局現行ソフト程度じゃスペックまともに使えないから
    gen2のまま買い替えして大丈夫だし本当に買い替える意義が買い替え厨には残酷なほど残念だけど全く見つからないw

    10億円あったら別の趣味に使うわw

    そしておまえら貧乏暇なし無意味な買い替えした負け犬見て余裕をもって笑うことにするわw
コメントを投稿する
名前必須

投稿内容必須

残り文字

投稿前の確認事項
  • 掲示板ガイドを守っていますか?
  • 個人特定できるような内容ではありませんか?
  • 他人を不快にさせる内容ではありませんか?

閲覧履歴

  • 最近見たスレッドはありません